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患有心血管疾病,冬季保健很重要!这3大措施记得要做好

寒冷的冬季也是心血管高发时期,因为低温天气再加上温差比较大,会导致血管的收缩,从而增加了患上心脑血管疾病的风险,对于心血管患者来说,在冬季一定要做好自我保护措施。

患有心血管疾病,冬季保健很重要!这3大措施记得要做好

心脑血管患者怎么度过寒冷的冬季?1、按照医生的嘱咐服用药物控制好血糖及血压

寒冷的冬季会让身体处于应激状态,当受到低温刺激的时候会让交感神经变得兴奋,加快了心率,当血管收缩时会升高血压,加大了心脏负荷,从而让冠状动脉处于痉挛状态,最终让血管变得更加狭窄,甚至会引起上硬化斑块出现破裂及出血,形成血栓。在冬季一定要按照医生的嘱咐来服用药物,外出的时候要备好急救药,心绞痛发生频繁的话,应该及时去医院做相应的检查以及治疗。大部分的冠心病患者会出现合并糖尿病以及高血压的情况,从而增加了患上冠状动脉的风险,此类人群要积极的控制血糖及血压,对于高血压的患者来说,一定要严格按照医生的嘱咐服用降血压的药物,糖尿病患者要控制好血糖。

患有心血管疾病,冬季保健很重要!这3大措施记得要做好

2、要做好清淡饮食

冬季人们的食欲会增加有一部分人群喜欢吃火锅,对于心血管患者来说,一定要注意吃火锅的品种。寒冷的冬季人们会过多的摄入辛辣以及高脂肪的食物,心脑血管高危人群一定要避免控制胆固醇以及动物脂肪的摄入,采取低脂肪低糖类低盐饮食,多吃富含矿物质纤维素以及维生素比较丰富的食物。另外晚餐不能吃得过饱,因为吃得过多的时候会让大量血液流向胃肠道来帮助食物的消化,增加了心脏的负担,从而让心脏得不到充足血液的供应,引起冠心病。

患有心血管疾病,冬季保健很重要!这3大措施记得要做好

3、要注意身体的保暖

天气越寒冷患上心脏疾病的风险就会越高,所以寒冷的冬季尽量不要外出活动,要根据天气的变化来增减衣服,同时要注意身体的保暖,室温对于心脑血管患者来说影响是非常大的,所以要控制好室温不能低于18℃。因为刚从被窝里爬出来的时候,只要遇到冷空气就会让血管处于痉挛以及收缩状态,减缓了血液流动的速度,增高了血液粘稠度,从而增加了心脏的负担,导致心肌处于缺氧状态。

温馨提示

对于心血管患者来说一定要做好防寒保暖的工作,多吃新鲜的蔬菜和水果,避免吃辛辣刺激性的食物,严格按照医生嘱咐来控制好血压以及血糖。

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评论列表(5人评论 , 6人围观)
  • 2021-10-10 02:29:48

    寒冷的冬季也是心血管高发时期,因为低温天气再加上温差比较大,会导致血管的收缩,从而增加了患上心脑血管疾病的风险,对于心血管患者来说,在冬季一定要做好自我保护措施。心脑血管患者怎么度过寒冷的冬季?1、按照医生的嘱咐服用药物

  • 2021-10-10 11:27:39

    风险,此类人群要积极的控制血糖及血压,对于高血压的患者来说,一定要严格按照医生的嘱咐服用降血压的药物,糖尿病患者要控制好血糖。2、要做好清淡饮食冬季人们的食欲会增加有一部分人群喜欢吃火锅,对于心血管患者来说,一定要注意

  • 2021-10-10 10:57:04

    ,从而让冠状动脉处于痉挛状态,最终让血管变得更加狭窄,甚至会引起上硬化斑块出现破裂及出血,形成血栓。在冬季一定要按照医生的嘱咐来服用药物,外出的时候要备好急救药,心绞痛发生频繁的话

  • 2021-10-10 08:05:52

    寒冷的冬季也是心血管高发时期,因为低温天气再加上温差比较大,会导致血管的收缩,从而增加了患上心脑血管疾病的风险,对于心血管患者来说,在冬季一定要做好自我保护措施。心脑血管患者怎么度过寒冷的冬季?1、按照医生的嘱咐服用药物控制好血糖及血压寒冷的冬季会让身体处于应激状

  • 2021-10-10 07:34:48

    大了心脏负荷,从而让冠状动脉处于痉挛状态,最终让血管变得更加狭窄,甚至会引起上硬化斑块出现破裂及出血,形成血栓。在冬季一定要按照医生的嘱咐来服用药物,外出的时候要备好急救药,