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山东省耳鼻喉医院好:预防耳鸣、耳聋等疾病需要注意些什么?

mscmd 疾病预防 2021-10-10 01:47:43 8 1 耳聋噪音

医院 :山东耳鼻喉医院

联系人 : 王海波

电话 : 400-889-7067

手机 :15168882206

地址 :山东省济南市槐荫区段兴西路4号

网址 : /

  山东耳科医院专业,山东省耳鼻喉医院医师指出,为了防止耳聋 耳鸣 疾病的发作,我们在生活起居方面需要留意以下几点:

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  第一、 耳鸣 耳聋患者应戒烟禁酒,不喝浓茶、咖啡和别的影响性食物。防止尼古丁、乙醇对内耳和听神经的损害。

  第二、适度的体育训练。身体恰当运动可推进全身血液循环,添加人体的推陈出新,加强内耳器官的血供,改进内耳代谢。挑选噪音小,空气新鲜,环境优美,不紧不慢地散步而来,必定会感到心旷神怡,周身舒爽,对耳聋的恢复十分有利。

  第三、自我按摩保健,按摩是推进耳鸣 耳聋 恢复,减缓体现的杰出办法。人的耳廓正面有 300多个穴道,反面有50多个穴道。这些穴道有关着人体的各个部位,一同对推进耳部血液循环有杰出效果,可推迟耳聋体现展开。假如常常用手掌或手指揉搓耳廓,能收到极好的保健效果。按摩耳廓,没有严厉的请求,闲暇时可随时做,每次约5-10分钟,以发热为度。

  第四、控制情绪,坚持心境舒畅。要想进入老龄仍坚持耳聪目明,首要要有一个健康的身心,要发明一个杰出的日子环境,天天都以开心的心境去面临全部。心胸开朗,少发脾气是良方。

  第五、多与人往来,多动脑,多动手可以推迟变老,防止晚年性耳聋。

  第六、尽量防止接触噪音。如交通、工业、修建、文娱、寓居环境中的噪音。我们通常都信任年迈耳聋与年迈目炫一样天然,听力丢失同青丝满头及晚年斑一样不进行预防。但多年的研讨成果却标明,过度暴露于噪音傍边是致使听力损害的要素之一。圣路易斯耳聋研讨基地的医师威廉 ·克拉克指出:在,约占5%的人的听力丢失并不全部是由变老构成的,而是由人在一生中对耳朵的损害构成的。对此,我们应当及时采纳切实可行的办法来维护自己的耳朵,如戴耳塞,遇到巨响如放鞭炮要用手护耳,或远离噪音寓居区等。

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  • 2021-10-10 06:36:14

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